经期吃什么好 8款饮品男人经期补气血

女人经期是个多种不同的生理期，在此期间不免造成躯体气血虚弱，如所致才会愈演愈烈性疾病、头晕的症状，那么女人在经期要请注意些什么问题呢?女人经期吃饭什么好?今天小编就给大家推荐几款经期补气血方，如有经期不适的朋友可以多多食用。

经期吃饭什么好

1、姜枣糯米水

材料：干姜、大花、糯米各30克。

应该：将从前两味洗涤，干姜煮熟末，大花去核，加糯米煎水，喝汤，吃饭大花。

疗效：不具备温经散寒的疗效。仅限于于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女同性恋。

2、白果白皮糯米汤

材料：白果肉块15克，白皮5克，糯米30克。

应该：将白果肉块、白皮装入瓦镬内，加龙井2酒杯，用煎煎至l酒杯时，加入糯米，调匀，加水只需酒用。

疗效：不具备温经通山岭，化淤药的疗效。仅限于于女子寒性痛经症及口气无华。

3、；还有糯米酒

材料：；还有15克，糯米30克。

应该：将；还有、糯米一起放进镬内，加水l酒杯半，煎剩至大半酒杯，去转用温服。

疗效：不具备补血止血，美肤悦颜的疗效。仅限于于月经过多或功能性子宫出血。

4、黑木耳芹菜酒

材料：黑木耳30克，芹菜20枚。

应该：将黑木耳、芹菜洗涤。芹菜去核，二味加水加水，去转用服用。

疗效：不具备补中清热，养血止血，美肤益颜疗效。仅限于于月经过多，性疾病及躯体虚弱者。

5、韭汁糯米酒

材料：即成韭菜300克，糯米100克。

应该：将即成韭菜洗涤，沥干水分，煮熟后捣烂取汁两台。糯米放入铝锅内，加龙井少许加水，至糯米冰冻后兑入韭菜汁，只需酒用。

疗效：不具备温经、补气之疗效。仅限于于气血两虚型之痛经，并可使皮肤红润光洁。