防范外阴白斑的关键6点

外阴白斑是一种癌前期病变，根据临床及病理能够诊断，但需与女阴硬化萎缩性苔藓鉴别。日常饮食是预防外阴白斑必备环节，宜多吃具有抗外阴肿瘤和白斑作用的食物，如芝麻、杏仁、小麦、大麦、乌骨鸡等。在生活中，多看外阴白斑病症的具体知识，穿宽松、透气性较为好的内衣裤，都可让自己远离病症伤害。

防范外阴白斑的关键6点

1、多看相关的知识进行必要预防。生活中要多看外阴白斑病症的具体知识，尤其是外阴白斑的预防方式的具体知识，让自己远离伤害。

2、女性外阴的卫生。一般女性外阴有自洁作用，一周清洗2-3次即可，清洗时千万记住不要用任何洗涤剂(因其一般均为碱性)，并且只用温水清洗即可。

(1)重视“清洗频率”

虽然郁金香很脆弱，很容易被哪些狗尾巴草吸走田地里的精华，可是广大的郁金香还是有一定的杀菌自卫能力的，郁金香花田不是随随便便就被打倒的。女性外阴就郁金香花田一般是具有一定的杀菌自卫能力的，在一定程度下会自己消灭哪些有害细菌。对此，女性一定不要太过勤快，天天进行外阴大扫除。一般来说，一个礼拜进行三、四次大扫除就行了，阴部足以能够被你扫得干干净净了。

(2)重视“清洗次序”

女性进行外阴大扫除就像过年进行大扫除一样是有顺序的。你想呀，过年大扫除是不是先从高处到低处，先打扫玻璃，再卫生沙发呢。而外阴大扫除也应当先从前面的大小阴唇再到后面的肛门，不要逆行扫除，逆行会把肛门的细菌带到外阴的，会使私密处受到污染。

(3)重视“多用清水”

女性私密处“大扫除”最重要的当然是工具了，也就是大扫除所用的“水”了。而这盆“水”比较好是天然无添加的清水为好，不要滥用碱性洗阴剂，人家本来属“酸性”，你非得给人家“改性碱”，外阴当然不愿意了。女性患者给人家改了性，会破坏私密处中的有益菌群体结构，最后私密处就像一座空城，很容易被敌人攻进城门。

3、平时生活中重视积累一点儿其它病症知识。生活中积极治疗我们所得的一点儿慢性病，如糖尿病、内分泌及免疫系统病症，治疗阴道炎、外阴炎及各种病症。记住不要怠慢了这些病症，消极怠慢这些病，很容易引发其它感染，生成其他的并发症。

4、日常饮食方向预防外阴白斑。日常饮食也是预防外阴白斑必备环节，平时应当少吃一点儿辛辣刺激性的食物，应多吃一点儿含铁、铜、锰等带有微量元素较多的食物。外阴白斑患者禁吃的食物是：酒、生葱、生蒜、辣椒。外阴潮湿患者忌食糖、甜食、苹果，并禁寒凉油腻的食物。

5、多吃某些事物能够预防外阴白斑。外阴白斑的预防有效的措施，多吃富含维生素的饮食，纠正贫血，胃酸低下及一切不正常的饮食习惯。

6、女性日常穿衣方向。日常生活中应穿宽松、透气性较为好的内衣裤，以纯棉制品为最佳选择，少穿或者不穿晴纶等化纤制品的内裤。

温馨提示：注重日常饮食，辅助治疗，可缓解外阴白斑症状。其中呈现瘙痒症状的患者宜吃苋菜、白菜、芥菜、芋艿、海带、紫菜、鸡血。增强体质、预防转移宜吃银耳、黑木耳、香菇、鸡肫、海参、薏米、核桃、蟹。而疼痛者宜吃龙虾、淡菜、海参、虎鱼、甜菜、绿豆、萝卜、鸡血。

【参考文献：《摆脱妇科肿瘤及相关病症的困扰》】