吃什么水果缓解痛经

　　水果能治百病，这是我国自古以老的养生之道，许多在医治病症时的患者都会选择吃1些水果帮助医治。那末，吃甚么水果减缓痛经，好不好？

　　痛经是妇科疾病人最多见的症状之1。许多妇女在经期有轻度不适，不过痛经是指经期的疼痛影响了正常的活动，并且需要药物医治。周期性的经期疼痛是常见的并且产生于大多数月经周期。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经。

　　女性在痛经期间应可以吃点榴莲，榴莲有活血散寒和减缓痛经的功效，由于腹部寒凉会致使痛经，吃了以后可以增进体温上升，是寒性体质者的理想补品，也是痛经女性的首选。

　　也能够吃点龙眼肉，具有补气血和安神的的功效。月经期间就是少血和缺铁，它不但含有非常丰富的铁质还可以补血，能有效的减缓痛经。

　　还可以吃点香蕉，香蕉能增能人体的免疫力，而且还有助于保持正常的视力。减缓痛经的1个最有效方法是给人体补充足够的维生素，香蕉就含有较多的维生素，吃了就能够减缓。