悄悄话有关阴道的秘密

　　阴道的秘密1.用1面小镜子，放在外阴的下面，前后左右移动镜子照视，借助镜子的帮助，视察自己的外阴部。通过视察阴道分泌物，如白带和经血的色彩、清浊、稀稠，从中发现1些蛛丝马迹。正常的白带是清白色彩的淡薄液体，正常经血是鲜红色或浅红色，有人还会有少量血块。

　　2.嗅1下分泌物、经血或外阴部散发出的气味。正常的气味是平淡的腥味、汗酸味或无味。如果出现了腥臭味、腐臭味或特殊的气味，便可能出现了问题。

　　3.把手洗干净，用食指和中指两个指头的“指腹”，从“阴阜”部位开始，从上而下，顺序按触外阴，直至肛门。正常触摸外阴的时候，感觉应是光滑、柔软的。如果不用力去按，不会感到疼痛，固然，正常的情况下也不应当摸到有小的结节或肿块。反之，则可能有病。

　　阴道保养9法则1.穿棉质或最少底部是棉质的内裤，且要确切晒干。晚上睡觉时穿4角内裤乃至不穿内裤，让阴部呼吸新鲜空气。少穿紧身牛崽裤、皮裤、裤裙。

　　2.生活起居正常，太疲倦或抵抗力变差时，容易引发霉菌感染。尽可能避免久坐，下降湿润闷热机会。

　　3.温水清洁阴部比较好，水太热容易加重发炎症状，用中性、弱酸性或不含皂质的清洁用品。

　　4.非月经期间，洗完澡后用脸盆装温水，滴几滴醋或柠檬汁坐浴5分钟，可预防或改良感染。

　　5.不要用清水或消毒药水灌洗阴道，以避免破坏阴道正常酸碱性和菌群。

　　6.喝足够的水。性行动前多喝水，性行动前后排尿，可减少因性交动作在尿道滋生的细菌。

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