出现痛经应该怎么办

　　1般来讲，调理痛经就应特别是生活中的小细节。这些小细节常常有主张痛经的恢复。

　　方法1：应避寒，有痛经的女性朋友在经期要注意保暖，避免寒邪侵袭。

　　方法2：公道服用止痛药，女性朋友经期应注意不要滥服用止痛药，应根据缘由，辨证施治。

　　方法3：应注意饮食调理，女性朋友痛经应加强营养，增强体质，补充矿物资，健康的饮食可以适当消除经痛，对改良全身的健康状态却有奇异功效。

　　可见，避免痛经的出现也不是非常困难的事情，在平常生活中，特别是月经头几天格外注意自己的饮食、作息等，就能够有效的避免痛经出现。