女性该如何预防提前闭经的现象

　　随着社会竞争压力愈来愈大，很多女性朋友由于精神压力较大，各种妇科病也随之而来。女人标准闭经的年龄应当是在49~51岁左右，但却由于各种缘由让女性出现提早闭经的现象。如何预防提早闭经的现象呢？

　　女性该如何预防闭经？

　　预防闭经1、经期要注意保暖，腰部以下最重要，双脚也要保暖，不用冷水洗脚，不宜生吃冷水果。

　　预防闭经2、经期身体抵抗力弱，避免重体力劳动，注意劳逸适度，调和冲任气血。经期得随意的吃药。

　　预防闭经3、情绪波动不宜过大，保持1个良好的心情，可以使气血通畅。

　　预防闭经4、经期时常常会食欲不振，因此1定要注意营养的补充，可多食肉类、禽蛋类、牛奶和新鲜蔬菜，不要吃辛辣刺激食品。

　　预防闭经5、平时锻炼身体以增强体质，提高健康水平。减少病发的机会。

　　预防闭经6、肥胖病人应适当限制饮食及水盐摄取。

　　预防闭经7、去除慢性病灶，哺乳不宜太久，谨慎从事人工流产术，正确掌握口服避孕药。

　　女性该如何预防闭经？闭经是完全可以预防，希望广大女性朋友通过上诉介绍能避免闭经的产生。